Le mur des héros

Meilleure forme !

Quelle fierté d’avoir terminé ce programme, et surtout les résultats inespérés après d’autres tentatives inefficaces. J’ai trouvé mon équilibre, je garde le rythme de s’alimenter 4x par jour.  Le plus drôle ce sont les gens qui vous regardent manger (j’apportais 3 boites à mettre au frigo au travail) et qui commentent que vous allez grossir à ce rythme ! J’adore. Merci pour vos conseils, votre méthode et votre énergie. C’est acquis pour moi !

Malgré un petit arrêt dans ce programme, celui-ci m'a donné les bases pour repartir du bon pied et renouer avec mes objectifs et les résultats sont là ! Très bonne méthode. Je continue à adopter les bons gestes et continue sur cette bonne dynamique. Merci à toute l'équipe.

MERCI POUR CE PROGRAMME ! Du pur plaisir :D 

Les recettes sont savoureuses et copieuses (qques fringales le dernier mois mais vite calmées par des collations yumi yumi ^^), même mon copain était surpris par mes quantités à chaque repas et voulait bien taper dans mon assiette ;) 

Les séances sont challengeantes et, à force de répétitions les performances sont là ! 30min ça s'intègre "facilement" dans son quotidien ! 

La possibilité de communiquer ac un coach personnel est bien utile à la moindre question ! Merci Fred ;) 

C'est vraiment LE format qui me convient ! Avec 5 repas dans la journée j'ai l'impression d'être tt le tps en train de manger, fini les restrictions & frustrations ! 
L'organisation et la détermination sont vraiment la clé ! Faire sans se poser de questions ! Même quand la fatigue est là, garder le cap ! Les résultats sont arrivés si rapidement que ça m'a donné encore plus envie de tout donner ! Voir le physique qui change, l'énergie au top ! 

Merci Thibault, hâte d'enchaîner avec FIITIGHTFOREVER_app, de crusher les programmes et découvrir les recettes !

Très bon programme qui m'a appris à manger et m'a motivé à faire du sport. Merci,  je me sens super bien avec mon nouveau corps !

Je suis fière d'avoir terminé ce challenge et voir les résultats!  les efforts paient (5 séances par semaine), moi qui ne pensais jamais ne pouvoir y arriver, j'ai les larmes aux yeux surtout aujourd'hui, le 3 septembre, qui est une date bien particulière pour moi, j'espère que mon mari est fière de moi de là-haut. J'ai arrêté de fumer le 15 mai 2023 et je me suis lancée ce challenge le 12 juin 2023. Je vois mon corps transformé, ma santé, mon esprit changés. Cela n'a pas été simple, ascenseur émotionnel, j'ai failli abandonné plusieurs fois, à hurler, j'en ai bavé oui, il y en a eu de la dégoulinance (rires).. J'ai la chance d'avoir un soutien incroyable de mes deux adorables Fils, de ma meilleure Amie Sandrine qui a également fait ce challenge, elle est mon modèle. Petite, on me nommait " la grosse", aujourd'hui c'est une revanche pour moi. Je faisais 76,6kg en juin 2023, le 3 septembre je fais 69 kg. Moins 7,6kg ! Et ce n'est que le début car ce n'est pas un régime que j'ai fais, c'est un nouveau mode de vie, une autre façon de s'alimenter et franchement je ne reviendrai jamais en arrière, je ne me suis jamais sentie aussi bien que maintenant aussi bien physiquement que psychologiquement. Je vais poursuivre cette nouvelle vie. Un grand merci à Toi Thibault, à Justine et je continue avec l'application FIIT FIGHT FOREVER !

-11kg

Très contente des 90 jours de ce challenge ! J'ai un meilleur cardio, une meilleure conditions physique. Il me reste les poignées d'amour à perdre et chez moi ça met du temps donc ça motive à continuer les efforts. Avec mon genoux, et ma remise des croisés, j'ai adapté mes séances, mais ça n'empêche pas l'évolution et au contraire les exercices mon permis un meilleur maintien du genoux et une diminution des douleurs !

Un programme extra, aussi bien au niveau des séances de sport devenues addictives, qu’au niveau des recettes. Tout pour se faire plaisir, tout en se voyant progresser ! Merci pour ce super programme et bravo pour le travail afin de nous proposer un super challenge !

Janvier 2021, déclic, la balance me rappelle ma dernière grossesse, et le miroir me reflète un corps que je ne reconnais plus.
Je suis Thibault depuis plusieurs années et j’ai déjà tenté le premier 90DLC, avec des échecs, des manques flagrants de motivation…
Mais là le point de non retour est atteint !
J’ai été charmée par le nouveau programme, j’ai pris aussi l’application FIITFIGHTFOREVER.
Bref, si l’on veut ce qu’on a jamais eu il faut faire ce que l’on n’a jamais fait !!
Depuis juin 2021, mes séances sont quotidiennes.
J’ai perdu plus de 10kg depuis janvier 2021 !!
Je remercie vivement Thibault, Justine aussi, pour les programmes variés, le peps, la réalité !
J’ai bientôt 52 ans, je me sens au top de ma forme !
Et côté santé, plus aucune petite affection ne m’atteint, j’ai même eu le Covid-19 en juillet, j’ai fait mes séances au ralenti, parce que le sport est mon médicament.
Aucune hésitation, je poursuis ce mode de vie!

Très bon ressenti. Même si par moment il était difficile de faire la préparation des programmes.
La motivation a permis de tenir et à atteindre mon objectif.
Niveau santé je me sens mieux et moins lourd physiquement.
Super programme et recettes

Comment de rien , je suis repassée à tout. 
Ancienne nageuse de haut niveau, j'adorais faire du sport dans l'eau. Puis viens ensuite la salle de sport où j'allais 3 à 4 fois par semaine, j'étais au top de ma forme. 
Travaillant dans la santé, la vie a voulu que je fasse un burn out d'une grande violence qui m'a mise à terre pendant un long moment. J'étais tellement épuisée que je me réfugiais dans la nourriture. Grâce au 90daylc j'ai commencé à reprendre confiance, à retrouver cet esprit de compétition, et surtout commencé à retrouver les performances physiques de mon corps. 
Je me suis mise à remanger sainement et commence à retrouver mon physique d'avant. 
Thibault et Justine sont les grand frère et grande sœur qu'on a toujours voulu avoir.
Grâce à eux et à moi je suis passée de rien à tout !
Alors merci.
Si j'ai pu le faire vous le pouvez aussi !

Cette expérience fut incroyable ! J'ai toujours été une très grande sportive, et d'ailleurs une ancienne sportive de haut niveau, mais le sucre a toujours été mon pire ennemi et je mangeais en trop grandes quantités. Ce programme m'a permis de réapprendre à cuisiner, manger et être rassasiée sans manger n'importe quoi, sans me priver non plus. J'ai fondu naturellement alors que vu mon niveau de pratique du sport depuis toujours (7/7j), je n'y croyais plus ! L'application est géniale et ergonomique, les recettes sont toutes délicieuses, on ne sent pas privée de petits plaisirs gustatifs, et notre couple préféré est fantastique ! Merci à Thibault et Justine, j'ai l'impression de vous connaître désormais et vous êtes une grande source d'inspiration, vous êtes parfaits ! Grâce à vous je viens d'avoir 30 ans avec une shape que j'avais à mes 19 ans ! <3

Très contente des résultats obtenus. Je souhaitais surtout une reprise en main tant au niveau sportif qu’au niveau alimentation.
Pas de gros changement niveau poids et mensurations mais un énorme changement sur ma résistance lors des séances de sport. J’aurais dû comparer mes masses grasse et muscle en début et fin de programme ! 
Malgré 2 gros écarts dû à des vacances à l’étranger et au ski, je n’ai eu aucun soucis à retrouver la motivation à mon retour, contrairement à avant où ma motivation partait assez rapidement. 
Les séances pas trop longues et les recettes qui nous réapprennent à manger avec les bonnes proportions (oui je me suis rendu compte qu’avant je ne mangeais pas assez…) permettent de ne pas les considérer comme des contraintes.
Je sais très bien qu’il me faudra encore du temps pour que mon corps s’adapte à ce nouveau rythme et voir de plus gros changements. Let’s go sur les programmes de l’appli FFF !

Après des années de mal nutrition sans sport mon corps est devenu méconnaissable. Je ne voulais plus voir ce corps dans le miroir, j’ai des enfants de cinq et huit ans qui sont demandeur à faire du sport, je ne voulais pas ne pas pouvoir les suivre et être un Papa à la traîne ou un boulet. J’ai donc décidé de me reprendre en main sur les conseils de personnes qui ont suivi ce programme. Au début du programme, j’ai galéré. Je me disais que je n’y arriverai jamais niveau sport, je partais de très loin Mais à force de persévérance, j’ai commencé à me sentir vraiment à l’aise avec les exercices.
La deuxième phase a commencé et Je me sentais encore mieux dans les exercices plus explosif. Mes repas étaient adaptés et je remercie Thibault pour la qualité des repas. Ils sont vraiment exceptionnels, bons et variés. J’ai pris du plaisir à les déguster en mangeant des quantités qui me conviennent. 
Les gens me disent tu fais régime ? Je leur explique que non, je fais un rééquilibrage alimentaire et que je mange mieux, diversifié et de qualité en faisant du sport. Maintenant je prends plaisir à me dépenser, physiquement et à bien manger.
Ce programme est top, On peut manger sainement tout en gardant une vie sociale et se faire des plaisirs au restaurant et ça aucun programme ne nous le propose et ce tout en voyant des progrès niveau de la perte de poids et la transformation physique. Maintenant je couple les séances de sport du programme a des séances de natation où je m’épanouie en faisant 2500 mètres une fois par semaine. 
Je ne compte pas m’arrêter là, je vais continuer dans cette dynamique jusqu’à atteindre, mon poids de forme. Je pense même à prendre un abonnement pour la musculation en salle sur FIITFIGHTFOREVER. Un grand merci à toute la team 90 DLC , Grâce à vous, je me sens mieux, je prends un nouveau départ. 
Ne changez rien, fit Fight Forever.