Lors de cette troisième phase je suis passé par une phase où je n’arrivais pas à m’épanouir complètement dans les séances de sport j’ai donc décidé de faire une séance personnelle par semaine ce qui m’a complètement reboostée. Je crois que c’était parce que des exercices devenaient trop complexes à comprendre alors je n’arrivais pas à les réalisés dans leur ensemble à la bonne intensité et ça m’a découragée moi qui n’étais jamais confronté à ce problème avant dans le programme. J’ai réussi à me tenir à mon plan alimentaire sans aucun problème et à mon rythme de 5 séances par semaine sans grande difficulté.
D’un point de vu général ce programme m’a permis d’ajouter un cadre à mon alimentation ce que je recherchais principalement. J’avais déjà un rythme de 5 séances par semaine mais j’ai appris pour la suite à mieux les organiser en fonction des groupes musculaire et je me suis surpassée sur chacune d’entre elle. Ce programme n’est qu’un pas de plus vers un changement définitif dans la vie et ça m’a confortée dans mes choix. J’avance de plus en plus vers un mode de vie sain sans que ce soit pour moi quelque chose de très compliqué à tenir. Je dois cependant continuer comme ça car je n’ai pas encore atteint l’objectif que je me suis fixée mais ce n’est que partie remise. Je tenais aussi à vous remerciez de m’avoir montrer la voie vers ce nouveau mode de vie !
