Pierre

Après plusieurs semaines, je clôture le challenge avec beaucoup de satisfaction. Plus de 10 KG de perdus, en quelques mois, avec très peu de frustration (au contraire, au début du programme, je me demandais si les quantités n’étaient pas trop élevées pour moi). Finalement, des recettes gourmandes, avec des semaines alimentaires sans privation.

Concernant mes séances de sport, j’ai pu sentir une super évolution de ma condition physique : je tiens de mieux en mieux les séances. Aussi, je fais face à des problèmes de genoux depuis des années. Cette fois, accompagné d’un kiné, j’ai pu adapter les séances pour un renforcement musculaire complet, avec de meilleures sensations de jour en jour.

Un grand merci pour ce programme ! Je remarque que je commence à prendre de meilleures habitudes alimentaires, à réduire les mauvais produits au quotidien, et surtout, me faire plaisir sans tomber dans des excès incontrôlés comme il y a quelques mois. Je mets fin au challenge, mais c’est un style de vie que je vais essayé d’adopter tous les jours en continuant ma transformation sur le long terme.