Une belle aventure… mais qui ne fait que (re)commencer ! Pratiquante de crossfit dont la box a fermé pendant le covid, je n’arrivais pas à raccrocher le wagon. Entrainements sporadiques, prise de poids, laisser-aller alimentaire, j’avais perdu la forme physique qu’y m’allait bien physiquement et moralement. J’avais besoin d’un accompagnement.Mon objectif en m’inscrivant était de retrouver la discipline et le rythme que j’avais avant. Le 90daylc a été parfait pour moi du début à la fin, j’ai retrouvé la motivation grâce aux workouts et trouvé dans le plan alimentaire l’équilibre qui me manquait. Objectif atteint et je suis ravie !Concernant la shape, les photos ne rendent pas trop justice aux modifications, je trouve que les résultats sont très impressionnants pour seulement 3 mois. J’ai eu une perte massive de cellulite au niveau des cuisses et des fesses. Ma silhouette est beaucoup plus tonique, les muscles redeviennent visibles.J’étais déjà fan des recettes de Thibault, adepte de la diète paléo depuis plusieurs années. Le plan alimentaire m’a donc parfaitement convenu. Autant sur les aliments non-transformés, la cuisine etc j’étais déjà au taquet, autant j’avais un gros problème au niveau des quantités et de la répartition des macros. Ce recadrage m’a été vraiment bénéfique.Je suis conquise par la nouvelle « gestion » des prises alimentaires, je zappais toujours le petit déjeuner, c’est maintenant un rituel que j’adore. Les collations en dessert décalé c’est vraiment magique : le plaisir est là, pas les excès. La famille a vécu le plan alimentaire avec moi sans aucun soucis. Même sans séance de sport mon mari a perdu du ventre eheheh !Mon meilleur ressenti concerne le bien-être et la santé. Plus d’énergie pour le quotidien, en dépit des 5 séances parfois éreintantes :’). Et aussi un bonus… je fais toujours de la rétention d’eau massive en été, cette année (2022) malgré la canicule j’ai rien eu du tout ! A 43 ans et une vie bien remplie, on a vite faire de se sentir fatiguée de tout. Ce programme m’a vraiment aidée à reprendre le contrôle et retrouver un état d’esprit positif. #FFF Family, je lâcherai rien et j’espère que mon témoignage donnera du courage à tous les fighters pour relever leurs défis !
Sarah
