La phase 3 était pour moi plus compliquée car elle est tombée en plein milieu des vacances que je m’octroyais avec ma famille et mes enfants, ce qui n’a pas été aisée pour maintenir une rigueur alimentaire. Quant à la rigueur des exercices physiques cela ne m’a pas posé de problème, hormis une semaine où il m’a été impossible pendant 3 jours de suivre l’entraînement. Je pensais perdre un peu plus de poids sur cette phase mais que je n’ai pas pris malgré les petits dérapages. Je vous remercie sincèrement pour l’accompagnement, cela faisait longtemps que je cherchais une solution pour reprendre l’activité physique.Grâce à votre programme je sens bien que ma reprise en main, que ce soit physique ou alimentaire est repartie au beau fixe. Je suis conscient que l’on efface pas 10 ans d’arrêt de sport en trois mois, c’est pour cela que j’espère continuer sur cette voie et sur ce rythme. Encore un grand merci, sachez que ma transformation commence à faire des émules autour de moi.
Sébastien
