Sophie

Très contente des résultats obtenus. Je souhaitais surtout une reprise en main tant au niveau sportif qu’au niveau alimentation.
Pas de gros changement niveau poids et mensurations mais un énorme changement sur ma résistance lors des séances de sport. J’aurais dû comparer mes masses grasse et muscle en début et fin de programme ! 
Malgré 2 gros écarts dû à des vacances à l’étranger et au ski, je n’ai eu aucun soucis à retrouver la motivation à mon retour, contrairement à avant où ma motivation partait assez rapidement. 
Les séances pas trop longues et les recettes qui nous réapprennent à manger avec les bonnes proportions (oui je me suis rendu compte qu’avant je ne mangeais pas assez…) permettent de ne pas les considérer comme des contraintes.
Je sais très bien qu’il me faudra encore du temps pour que mon corps s’adapte à ce nouveau rythme et voir de plus gros changements. Let’s go sur les programmes de l’appli FFF !