Thibault

Ca y est, programme terminé. 3 mois qui ont vraiment été game changer et sont à l’origine d’un changement structurel dans ma vie.
15kg perdus.
Je pense que la première phase a été la plus difficile. 
Changer d’habitudes, gérer les excès. 
Reprendre du sport intensif avec un corps qui avoisine les 110kg et sans avoir fait d’activité pendant près de 3 ans.

Puis le rythme se prend.

Même pendant les vacances au milieu de la phase 2 je ralentis les séances, poursuis ma diete. 
Et le corps change, les sensations aussi.

Du coup je prolonge ma phase 2 d’une semaine.

Arrive la phase 3 et je me donne à fond. 

Je ne manque pas une seule séance de sport. 

Je me rajoute même une semaine en bonus, je suis rigoureux sur l’alimentation.

Paradoxalement, c’est la phase où je perds moins de poids. 

Mais mon corps continue de se transformer. 
Je re-rentre dans des fringues que je pensais ne plus jamais enfiler.
Ma femme est témoin de cette transfo et s’y met elle aussi.

Aujourd’hui j’ai enfin trouvé le rythme qui me permet d’allier cette vie saine avec ma vie active et ma vie de papa. 
Je me lève à 5h pour mon sport et je n’ai presque plus besoin du réveil tellement j’ai hâte d’aller faire ma mourance matinale.

Allez on continue, j’ai pris l’app FIITFIGHTFOREVER parce que de toute façon c’est mon nouveau mode de vie. 

Merci Thibault et toute ton équipe. Grâce à vous, je serai ce quarantenaire que je souhaitais être.