La fin du 90 day life challenge mais le début d’une nouvelle vie. 3 mois avec parfois des baisses de motivations tant au niveau de l’alimentation que de l’entrainement. Mais je n’ai pas lâché, je suis allé de l’avant. Je suis encore loin de mon objectif final qui est plus accentué sur de la prise musculaire. Les deux premiers mois je me suis plus orienté vers une perte de poids. Le 3 eme mois j’ai demandé a être orienter plus sur la prise musculaire. L’idée étant d’être musculairement plus développée tout en gardant une masse graisseuse faible. Il faut savoir être patient en fonction des objectifs que l’on se fixe. Chose qui n’est pas simple mais le fait d’avoir une évolution permet de ne pas lâcher au contraire cela motive de jour en jour.
Merci Thibault pour ce programme ainsi qu’à toute l’équipe vous êtes au top.
Vincent
